Nutrióloga Nayelli Andrade
Nutre tu cuerpo. Transforma tu relación con la comida.
Consulta de nutrición 100% en línea para personas en México y Estados Unidos. Acompañamiento humano, basado en evidencia y sin dietas restrictivas, incluyendo guía segura para tratamientos con GLP-1 como Ozempic y Mounjaro.
- Sobre mí
Nutrición personalizada para resultados reales y sostenibles.
Soy Nayelli Andrade, Licenciada en Nutrición con años de experiencia acompañando a personas que quieren sentirse bien con su cuerpo, sin reglas extremas ni culpa alrededor de la comida. Mi enfoque une la evidencia científica con un acompañamiento cercano, para ayudarte a construir hábitos que sí puedes mantener — no dietas temporales.
Trabajo con planes personalizados que se adaptan a tu estilo de vida, tus horarios, tus gustos y tu historia. Mi misión es que tomes decisiones más conscientes y saludables, sin miedo ni culpa, y que entiendas tu cuerpo desde un lugar de cuidado, no de castigo.
- Servicios
Programas diseñados para tus objetivos de salud
Nutrición sin dieta
Plan alimenticio personalizado para mejorar tu salud, tu energía y tu relación con la comida. Sin reglas rígidas ni alimentos prohibidos. Ideal si quieres dejar el ciclo de dietas, trabajar hambre emocional y saciedad, y —si esa es tu meta— bajar de peso como una consecuencia, no como una obsesión.
Incluye: plan personalizado · hábitos sostenibles · educación nutricional · acompañamiento sin culpa.
Acompañamiento GLP-1
Guía nutricional segura para pacientes en tratamiento con Ozempic, Mounjaro, Wegovy y otros medicamentos GLP-1. Cuidamos tu masa muscular, tu energía y tus nutrientes para que los resultados sean sostenibles durante y después del tratamiento.
Incluye: manejo de efectos secundarios · protección de masa muscular · plan adaptado a tu dosis · estrategia para sostener resultados a largo plazo.
Nutrición Clínica Especializada
Acompañamiento para personas con condiciones específicas que requieren un abordaje cuidadoso y basado en evidencia. Incluye:
- SOP y resistencia a la insulina.
- Diabetes, hipertensión, e hígado graso.
- Recuperación de TCA con seguimiento semanal o quincenal.
- ¿Por qué elegirme?
Acompañamiento diseñado para tu bienestar a largo plazo.
Enfoque basado en evidencia
Recomendaciones respaldadas por la ciencia y adaptadas a tu vida real. Nada de modas, detox ni dietas mágicas.
Estrategias personalizadas
Cada plan se diseña contigo, considerando tu historia, tus antecedentes médicos, tu cultura alimentaria y tus objetivos.
Resultados sostenibles
Hábitos que puedes mantener sin vivir en ciclos de restricción, atracón y culpa. Cambios que duran porque tienen sentido para ti.
Acompañamiento Continuo
Seguimiento cada 3 o 4 semanas, o semanal/quincenal en casos de TCA. Nunca te quedas sola/o en el proceso.
- ¿Cómo funciona?
Pasos sencillos hacia una mejor alimentación.
Empieza hoy tu camino hacia una nutrición con sentido y acompañamiento real.
01. Evaluación Inicial
Platicamos por Google Meet o WhatsApp y construimos juntas tu historia clínica: estilo de vida, antecedentes familiares, relación con la comida y objetivos. Si tienes estudios recientes (menores a 3 meses), los revisamos en consulta.
02. Plan Personalizado
En un plazo máximo de 48 horas recibes tu guía de alimentación y material educativo, pensados para tu día a día. Sin menús imposibles ni listas de prohibidos.
03. Seguimiento y ajustes
Nos vemos cada 3 o 4 semanas para revisar avances, resolver dudas y ajustar el plan. En casos de TCA, seguimiento semanal o quincenal.
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